Yoga+

Gemeente Deerlijk - Vrijetijdspromotie - Yoga

Op elke leeftijd is het belangrijk om op een goede manier te blijven bewegen en je spieren en gewrichten soepel te houden. Het heeft effect op de ruggengraat, bevordert een goede houding en sterkt de rugspieren aan. Je activeert de inwendige organen. Zo blijven hart en bloedvaten in conditie. Onze ervaren lesgeefster zorgt elke week voor een aangepaste en aangename les. De lessen vinden wekelijks plaats op donderdag.

Wat is Yoga

De meeste mensen hebben nog altijd een verkeerd beeld van yoga. Voor velen is dit ‘je benen in je nek leggen’ of ‘op je hoofd staan’. Dit is echter niet het geval.
Inspannende en ontspannende houdingen wisselen elkaar af. We streven naar een evenwicht tussen actie en rust, inademing en uitademing, spanning en ontspanning.

Yogalessen zijn gebaseerd op 4 pijlers:

  • ademhaling
  • combinatie ademhaling en beweging
  • betere spierdoorbloeding
  • relaxatie

Wanneer

donderdag van 09.00 tot 10.15 uur of van 10.30 tot 11.45 uur

Data voorjaar 2024
  • donderdag 11, 18 en 25 januari
  • donderdag 01, 08, 22 en 29 februari
  • donderdag 07, 14, 21 en 28 maart
  • donderdag 18 en 25 april
  • donderdag 02 mei

Waar

De Wieke, Wiekeplein 1

Kostprijs

45 euro voor 14 lessen (inclusief verzekering)
9 euro kansentarief
In ruil voor 10 UiTPAS-punten krijg je 5 euro korting.

Extra

  • de lessen zijn gericht naar mensen met al enige yoga-ervaring
  • breng zeker een matje of een dekentje mee om op te liggen

UiTPAS

Heb je een UiTPAS? Spaar een punt per les. 
In ruil voor 10 UiTPAS-punten krijg je 5 euro korting.

Inschrijven