Yoga+

Gemeente Deerlijk - Vrijetijdspromotie - Yoga

Op elke leeftijd is het belangrijk om op een goede manier te blijven bewegen en je spieren en gewrichten soepel te houden. Het heeft effect op de ruggengraat, bevordert een goede houding en sterkt de rugspieren aan. Je activeert de inwendige organen. Zo blijven hart en bloedvaten in conditie. Onze ervaren lesgeefster zorgt elke week voor een aangepaste en aangename les. De lessen vinden wekelijks plaats op donderdag.

Wat is Yoga

De meeste mensen hebben nog altijd een verkeerd beeld van yoga. Voor velen is dit ‘je benen in je nek leggen’ of ‘op je hoofd staan’. Dit is echter niet het geval.
Inspannende en ontspannende houdingen wisselen elkaar af. We streven naar een evenwicht tussen actie en rust, inademing en uitademing, spanning en ontspanning.

Yogalessen zijn gebaseerd op 4 pijlers:

  • ademhaling
  • combinatie ademhaling en beweging
  • betere spierdoorbloeding
  • relaxatie

Wanneer

donderdag van 09.00 tot 10.15 uur of van 10.30 tot 11.45 uur

Data najaar 2024
  • donderdag 12, 19 en 26 september (26 september uitzonderlijk in de Statie - St. Jozefsweg 15)
  • donderdag 03, 10, 17 en 24 oktober (10 oktober uitzonderlijk in de Statie - St. Jozefsweg 15)
  • donderdag 07, 14, 21 en 28 november
  • donderdag 05, 12 en 19 december
Data voorjaar 2025
  • donderdag 09 en 16 januari
  • donderdag 13, 20 en 27 februari
  • donderdag 13, 20 en 27 maart
  • donderdag 03 en 24 april
  • donderdag 08, 15 en 22 mei
  • donderdag 05 juni

Waar

De Wieke, Wiekeplein 1

Kostprijs

45 euro voor 14 lessen (inclusief verzekering)
9 euro kansentarief
In ruil voor 10 UiTPAS-punten krijg je 5 euro korting.

Extra

  • de lessen zijn gericht naar mensen met al enige yoga-ervaring
  • breng zeker een matje of een dekentje mee om op te liggen

UiTPAS

Heb je een UiTPAS? Spaar een punt per les. 
In ruil voor 10 UiTPAS-punten krijg je 5 euro korting.

Inschrijven