Op elke leeftijd is het belangrijk om op een goede manier te blijven bewegen en je spieren en gewrichten soepel te houden. Het heeft effect op de ruggengraat, bevordert een goede houding en sterkt de rugspieren aan. Je activeert de inwendige organen. Zo blijven hart en bloedvaten in conditie. Onze ervaren lesgeefster zorgt elke week voor een aangepaste en aangename les. De lessen vinden wekelijks plaats op donderdag.
Wat is Yoga
De meeste mensen hebben nog altijd een verkeerd beeld van yoga. Voor velen is dit ‘je benen in je nek leggen’ of ‘op je hoofd staan’. Dit is echter niet het geval.
Inspannende en ontspannende houdingen wisselen elkaar af. We streven naar een evenwicht tussen actie en rust, inademing en uitademing, spanning en ontspanning.
Yogalessen zijn gebaseerd op 4 pijlers:
- ademhaling
- combinatie ademhaling en beweging
- betere spierdoorbloeding
- relaxatie
Wanneer
donderdag van 09.00 tot 10.15 uur of van 10.30 tot 11.45 uur
Data najaar 2025
- donderdag 4, 11, 18 en 25 september
Op 25 september gaat de les uitzonderlijk door in de Statie, Sint-Jozefsweg 15. - donderdag 09, 16 en 23 oktober
- donderdag 06, 13, 20 en 27 november
- donderdag 04, 11 en 18 december
Op 04 december gaat de les uitzonderlijk door in d'Iefte, Hoogstraat 122.
DATA voorjaar 2026
- donderdag 08, 15, 22 en 29 januari
- donderdag 05, 12 en 26 februari
- donderdag 05, 12, 19 en 26 maart
- donderdag 02, 23 en 30 april
Op 23 april gaat de les uitzonderlijk door in de Statie, Sint-Jozefsweg 15.
Waar
De Wieke, Wiekeplein 1
Kostprijs
- 50 euro voor 14 lessen (inclusief verzekering)
- 10 euro kansentarief
- In ruil voor 10 UiTPAS-punten krijg je 5 euro korting.
Extra
- de lessen zijn gericht naar mensen met al enige yoga-ervaring
- breng zeker een matje of een dekentje mee om op te liggen
UiTPAS
- Heb je een UiTPAS? Spaar een punt per les.
- In ruil voor 10 UiTPAS-punten krijg je 5 euro korting.